Przyjęcie piłki pod presją rywala

Sytuacja na boisku

Kolega z drużyny podaje do Ciebie piłkę. W tej samej chwili kątem oka widzisz rywala, który już rusza w Twoją stronę. Piłka jest jeszcze w powietrzu albo toczy się po trawie, a Ty masz ułamek sekundy, zanim dotknie Twojej stopy.

To jest moment, w którym wielu zawodników robi dokładnie to samo - patrzy tylko na piłkę i nie zauważa, że rywal jest coraz bliżej. Wtedy rywal zdąży dobiec, zanim ktokolwiek pomyśli, co dalej.

👀 Co widzisz?

Zanim piłka do Ciebie dotrze, cały czas na nią patrzysz - to naturalne. Masz jednak też chwilę, żeby zerknąć wokół siebie: nie tylko na piłkę, ale na to, co dzieje się dookoła. Gdzie jest rywal: z przodu, z boku, a może wcale nie jest tak blisko, jak Ci się wydawało? Gdzie jest wolna przestrzeń, w którą mógłbyś uciec pierwszym dotknięciem? Gdzie są koledzy, którzy mogliby Ci pomóc?

Jak należy działać?

Zrób to szybko, jeszcze zanim piłka dotrze:

• Sprawdź, gdzie jest rywal.
• Sprawdź, gdzie jest wolna przestrzeń.
• Sprawdź, gdzie są koledzy.

Czasem kolega sam Ci pomoże i krzyknie „masz czas!” albo „z tyłu!” - to jego sposób, żeby pokazać Ci to, czego sam nie zdążysz zauważyć w ułamku sekundy.

Ten szybki rzut oka, zanim piłka dotrze, nazywa się skanowaniem przestrzeni. Robią to wszyscy dobrzy zawodnicy - tylko robią to tak szybko, że z boku w ogóle tego nie widać.

Co dalej?

Ten Dział pokaże Ci kilka sposobów przyjęcia piłki. Czasem będziesz mieć czas, żeby ją spokojnie zatrzymać przy sobie, a czasem będziesz musiał jednym dotknięciem „uciec” z piłką w wolne miejsce, zanim rywal Cię dogoni. Nauczysz się też, jak zamienić to w odruch - żeby nie musieć się nad tym zastanawiać w środku meczu, kiedy liczy się każda sekunda.

Do przemyślenia

Czy pamiętasz mecz, w którym rywal był blisko Ciebie, zanim piłka do Ciebie doszła? Co wtedy zrobiłeś - spojrzałeś tylko na piłkę, czy zdążyłeś zerknąć też na to, co dzieje się wokół?