Przejdź do głównej zawartości
Elite Football University
Szukaj
Ctrl
K
Anuluj
TikiToka - piłkarski feed
Oddech - przerwa oddechowa
Jasny
Ciemny
EN
PL
Menu
Piłkarskie książki dla dzieci
Publikacje dla zawodników
Strona główna
Fundamenty gry
Wprowadzenie
Poznaję boisko i grę
Wprowadzenie
Najważniejszy cel
Twój cel na boisku
Strefy boiska
Faza ataku, faza obrony.
Faza przejściowa
Twoja rola na boisku
Cel, strefa, faza i rola - jeden obraz
Poruszanie się po boisku
Wprowadzenie
Nogi decydują pierwsze
Szybki start i bezpieczne zatrzymanie
Płynna zmiana kierunku
Cele zmiany kierunku z piłką
Bezpieczny skok i lądowanie
Start, skręt i skok - jedna zasada ruchu
Moja postawa i gotowość
Wprowadzenie
Dlaczego postawa ciała ma znaczenie
Pozycja gotowości
Blisko nisko, daleko wysoko
Balans i stabilność ciała
Postawa, pozycja i balans razem
Złożoność gry
Wprowadzenie
Za dużo dzieje się naraz
Centrum gry
Masz przewagę? Idź do przodu.
Więcej rywali? Znajdź wolne miejsce.
Czym jest gra otwarta?
Jak skanować boisko
Zanim dotkniesz piłki
Drużyna i ja
Wprowadzenie
Cel, który dzielisz z drużyną
Komunikacja na boisku
Dzielenie się piłką jako Twoja przewaga
Drużyna, która Cię wspiera
Odnajdujesz siebie w drużynie
Atakowanie
Wprowadzenie
Przyjęcie piłki
Wprowadzenie
Przyjęcie piłki pod presją rywala
Sposoby przyjęcia piłki
Kierunkowe przyjęcie piłki
Amortyzacja przy przyjęciu piłki
Warianty kierunkowego przyjęcia
Które przyjęcie wybierasz?
Ochrona piłki
Wprowadzenie
Prowadzenie piłki
Wprowadzenie
Podanie piłki
Wprowadzenie
Uderzenie i strzał
Wprowadzenie
Bronienie
Wprowadzenie
Odbiór piłki i gra ciałem
Wprowadzenie
Otwarcie działu (tytuł w przygotowaniu)
Doskok do rywala
Pozycja obronna
Czytanie zamiaru podania
Gra na wyprzedzenie
Odbiór piłki
Podsumowanie działu (tytuł w przygotowaniu)
Bronienie w parze/grupie
Wprowadzenie
Otwarcie działu (tytuł w przygotowaniu)
Asekuracja
Podwojenie
Kiedy warto podwajać
Podsumowanie działu (tytuł w przygotowaniu)
Bronienie zespołowe
Wprowadzenie
Otwarcie działu (tytuł w przygotowaniu)
Trzymajcie się blisko
Twoja rola w pressingu drużyny
Podsumowanie działu (tytuł w przygotowaniu)
Wysokie rozumienie gry
Wprowadzenie
Czytanie gry
Wprowadzenie
Fazy i przejścia
Wprowadzenie
Decyzje taktyczne
Wprowadzenie
Mentalność (planowana)
Profesjonalizm (planowana)
TikiToka - piłkarski feed
Oddech - przerwa oddechowa
Jasny
Ciemny
EN
PL
Dział: Podanie piłki
Jak podawać piłkę koledze z drużyny.
Ten Dział jeszcze nie powstał - wróć tu niedługo!
